만성염증: 정의, 원인, 증상 및 관리 방법
만성염증: 정의, 원인, 증상 및 관리 방법 만성염증이란 무엇인가? 염증은 신체가 외부 자극에 대응하는 자연스러운 반응으로, 일반적으로 급성염증과 만성염증으로 구분됩니다. 급성염증은 단기적인 반응으로, 감염이나 상처에 빠르게 반응하여 신체를 보호합니다. 반면 만성염증은 장기간에 걸쳐 지속되는 염증 반응으로, 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 만성염증은 종종 조용히 진행되며, 시간이 지나면서 점진적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 만성염증의 원인 만성염증의 원인은 다양하며, 다음과 같은 여러 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다: 1.생활습관 요인식습관: 고지방, 고당분, 가공식품 위주의 식단은 만성염증을 촉진할 수 있습니다.운동 부족: 신체 활동이 부족하면 염증을 조절하는 데 어려움이 생..
남성 갱년기: 증상, 원인, 치료 방법
남성 갱년기: 증상, 원인, 치료 방법 갱년기는 일반적으로 여성들에게만 발생하는 것으로 여겨지지만, 남성도 중년 이후 갱년기를 겪을 수 있습니다. 남성 갱년기는 ‘안드로포즈’라고도 불리며, 이는 남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 감소하면서 나타나는 증상을 말합니다. 이 글에서는 남성 갱년기의 증상, 원인, 치료 방법 등을 자세히 다루어 보겠습니다.남성 갱년기의 증상 1. 성 기능 저하 남성 갱년기의 가장 흔한 증상 중 하나는 성 기능 저하입니다. 이는 성욕 감소, 발기 부전, 성적 만족감 감소 등을 포함합니다. 테스토스테론 수치가 감소하면서 이러한 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 2. 에너지 부족 많은 남성들이 갱년기 동안 에너지가 부족하다고 느낍니다. 이는 피로, 무기력, 신체 활동에 대한 의욕 저..
